こんにちは。

カウンセラーの丸山芽美です。

今日は、根尾からのお届けです。

丸山家は、2年前からキャンプを始めました。

夜には満点の夜空を見ながらハンモックでゆったりする時間は最高です。

毎日の生活で常に何かを考えていますよね。

いつも自分の頭の中でどんな独り言を言っていますか？

今日のご飯は何にしよう・・・to doリスト
なんて私はダメなんだろう・・・何千回と繰り広げる自己批判
あいつムカつく・・・など

そんな頭のおしゃべりを止めて、何も考えないでボーッと自然に身を置いてみる。

そこで自分にとって必要な気づきがフッっと湧いてきたり、エネルギーが充電されたりします。

そんなリラックスがまるまるこころのカウンセリングルームで味わえるといいなと思い、ルームにビブレのハンモックを置いています。

呼吸法やイメージングを使って癒しや自分の未来を創造するのに使えるアイテムです。