こんにちは、丸山芽美です。

ここのところ私の中でも、ずっと抑圧していた大きな感情に気づくことができ、無事手放すことができました。

また一段と自分を深く理解できました。

この抑圧した感情によって、いつも私は、本当の自分の気持ちにそむいて、嘘をつき続けていましたよ。

例えば、自分が本当は、嫌だと思っているのに、その気持ちを潰して、相手を受け入れようとする。

自分の嫌だと思う気持ちを大切にすること＝嫌なことから逃げるような感覚がいつもしていました。

嫌なことから逃げるなー！！！！！！と頭の中で声が聞こえてくるの。

だから、いつも私は、嫌だと思っても、そこを大切にすることなく、自分と相手の境界線をあやふやにして戦っちゃう。

これは人に限らず、行動でも、好き嫌いなど全部のことに言えます。

でも、自分の気持ちを大切にして、自分が嫌なものはきちんと嫌だと言えることのどこが逃げなのか！

自分の気持ちを無視して受け入れることの方がよっぽど逃げだということ。

それは、相手が誰だろうと同じ。

嫌なこと、苦手なこと、それを認める。

自分の気持ちを認めて初めて、相手を受け止められる。

自分の気持ちに嘘をつかない。

ただそれだけ。

こんなシンプルがこんなに難しいなんて。

もうずっとずっとそんな感情で生きているから、当たり前になってしまって抑圧に気づくのに時間がかかってしまった。

一生気づくことなく人生を終える人もどんなに多いことか。

でも気づくコツはあります。

それは、自分の周りにいる人たちが見せてくれています。

人間関係で相手にイライラしたり、責めたくなったり悲しくなったりしますよね。

そこに、自分の抑圧された気持ちが隠れています。

それを相手のせいにしては、絶対に気づけません。

自分のこととして向き合った時、抑圧された感情に気づき解放することができる。

その時に見る本当の自分は、どんなに美しくて完璧なことか。

すでに完璧が自分にあることが深く理解できます。

本当に私たち人間は、自分の感情に一生懸命で、苦しくなったり、嬉しくなったり、いろんな経験を通して、いろんな顔して、面白くて可愛くて愛しいなと思います。

私、丸山もあなたと同じ、怒ったり、泣いたり、悩んだりします。

相談できる大切な家族や仲間がいて助けてもらいながら生きています。

そんな周りにもらった愛を、今度は悩めるあなたに送りたいです。

苦しい時は、ぜひ受け取ってください。