こんにちは！

カウンセラーの丸山芽美です。

毒親育ちさんは、人間関係を築くのが苦手。

関わる人が、根拠なく自分を良く思ってないと感じる。

相手から嫌われないように、怒らせないように。

どうしたら好かれるか？私が何をしたから怒っているのか？

一緒にいてもつまらないよね？迷惑だよね？今嫌な顔したよね？私が悪いんでしょ？やっぱり私の事嫌いなんだ！

そんな事で頭がいっぱい！

どうしても相手を責めたり、嫌な気持ちにさせたりする言葉ばかり出てしまう。

相手も共鳴するので、お互いにです。

相手から元気を受け取ることも、元気をあげることもできない。

怒りが込み上げたり、悲しいコミュニケーションです。

本当のコミュニケーションは、元気をもらえて、あげることができる嬉しくなる思いやりのコミュニケーション。

そんなやりとりが出来る様になったら、毎日が幸せです。

それが可能になる、当たり前になる自分づくりがカウンセリングでできます＾＾