こんにちは、丸山芽美です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

我が家では、日用品の在庫管理は夫が全てやってくれます。

結婚して数年は、私がやっていたのですが、

性格上、私が在庫の管理をすると、買うの忘れて、今使いたいのに切らして困ることが多かったし

夫の方が管理上手なので、ずっと夫がやってくれてます。

めちゃくちゃ助かります。

それで、この日用品をいつも買いに行く近所のドラッグストアの店員さんに、無愛想だなと感じる店員さんがいるのですが、

すごく美人で綺麗な人なんですけどね。

声も表情もなぜかロボットみたいに冷たくて、お金やレシートもポイって投げるような感じだし、カゴもバンッ！って怒ってるのかな？と思うくらい。

買い物を終えた他のお客さんが、態度が悪いと話をしてたこともあります。

その店員さんが、不機嫌なのか、元々の所作がそのようなものなのか分かりませんが・・

なるべくならニコニコの店員さんの方が気持ちがいいのだけれど、タイミングでその店員さんに当たる時もあります。

それで、いざ会計が始まると、私の心の観察が始まります。

私、今ただ買い物に来ただけで、なんでこんな態度とられなければならないの？

って一瞬片隅で思ったな！

でも、ここでつかさず、私は、この店員さんの態度がどうであろうと、私には関係ない。

と自分の機嫌をとる。

自分の機嫌が相手の態度にかかっているなんて、そんなわけないよね。

自分の幸せは自分が決めるんだよ！（大袈裟だけどここ大事！）

この人色々ストレスあるんかな？

まあ、私には分からんけど、人間色々あるよね〜なんて思っている自分を観察しています。

とにかく自分の機嫌は自分でとることを考えています。

昔は、何か自分が悪いことしたかな？

とか、店員のとるべき態度じゃない！と、思い出しては嫌な気持ちになったりしたけど、

流せることも多々増えました。

他にも車の運転中で煽られたり、煽りたくなるくらいのカチーンとくるような割り込みだったり、

急いでいてイライラしてる時、

そんな時も、必ず自分の心を観察して、今私怒っているな〜、落ち着け深呼吸だ！なんてやっています。

こういう練習をずっとやっていると、自分が怒りそのものにならないで、

すぐに落ち着いた心を取り戻して感情をコントロールできるようになりますので、自分観察すごくお勧めです＾＾