こんにちは、丸山芽美です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

昨日は、白菜を収穫しました。

近所のおばちゃんが「立派だね〜」

って声をかけてくれたので、とっさに「でも虫食いだらけだよ」って返した。

な〜んとなく否定した自分に気づいた。

「いいが〜、頑張った！頑張った！」って言ってくれて、「ありがとう＾＾」って返しました。

それと、「うんそうそう、頑張った＾＾」と自分に言いました。

そんな感じでのんびりと過ごしています。

みなさんは、何も考えない時間ありますか？

私は、毎日瞑想の時間が何も考えない時間です。

それと、畑や庭の草むしりの時間とか。

無心で汚れを擦る掃除の時とか。

私は、ずっーーーーと、何かを常に考えてないといけないと思って生きてきました。

考えるのやめたら、ダメになると思ってたから、ボーーっとする時間があるなら考える、行動する！

って思ってました。

なんで考えるかって、人生をよくしたいから、悩みを解決したいからでした。

だから瞑想の時間は、考えなくなることへの抵抗があるから、どうしても考えちゃうみたいな感じで無心になれない。

でも、無心になることが何故いいのかを知った時、瞑想が好きになりました。

人生を良くするに必ず必要なのは、自分の波動を軽くすること。

気持ちが軽い時、気分がいい時、安心、気楽、楽しい、嬉しい。

そんな時は、自分の波動が高い。

自分の好きなことしてる時、幸せを感じる時、マッサージで気持ち良くなってる時、笑ってる時、好きな人といる時などなど。

それと、無心の時も波動が高くなってる。

波動をコルクに例える話があります。

手でコルクを押さえつけて沈めます。

手を離すとスーッと浮きます。

この手が、要は思考。

思考で頭がいっぱいの時、波動が下がります。

無心になるだけで、波動が勝手に上がる。

そんな仕組みです。

何もしてない無心の時は、波動が高いなんて。

これは、もうボーッと無心になりたい！

そんな感じで、何もしない無心の時間も抵抗なく味わえるようになりました。

やってみると、無重力空間にいるような平安な気持ちです。

眉間のあたりが、すごく活性化してるのを感じます。

自分の源と繋がっている感覚。

この感覚で、自分のなりたい姿や願望をありありと思い浮かべると叶いやすい！

ぜひ何も考えない時間作ってみてください＾＾